Anti-Aging en Longevity

Longevity is interessant voor hen die bereid zijn alles in het werk te stellen om degeneratieve aandoeningen tegen te gaan. Je wilt immers niet als kasplantje oud worden maar als een vitaal mens, die gewoon actief in het leven staat. Iemand die actieve vakanties boekt in plaats van busreizen voor oude mensen die begeleiding nodig hebben. Alleen zij die de kritische jaren kunnen overleven, zullen echt oud worden in een optimaal gezonde toestand. Als je niet bereid of in staat bent om diabetes, Alzheimer, osteoporose, arteriosclerose of zelfs kanker te voorkomen, waarom dan jezelf druk maken over longevity? Het is moeilijker om van 70 jaar de 80 te bereiken dan van 90 naar de 100. Het goede nieuws is gelukkig dat met een anti-aging programma waarin de persoon volledig in participeert, dergelijke struikelblokken relatief eenvoudig te voorkomen zijn. Daarmee bedoelen we niet het anti-aging programma van de cosmetische arts, maar een breed programma waarin beweging, voeding, life style, hormonale fine tuning en stress management deel van uitmaken. Het slechte nieuws? Je moet vandaag beginnen en niet wachten totdat je 78 bent. Toch zal je versteld staan hoeveel mensen op reeds jonge leeftijd ver onder hun optimale kunnen leven.

Lang wachten is dus niet aan te raden. Immers, wat niet stuk is hoef niet gerepareerd te worden. Hoe vroeger we een preventieve life style leven, hoe minder schade op hogere leeftijd. Hoe ouder immers, hoe lastiger het ook is om gebruik te maken van het zelfgenezend vermogen van ons lichaam. Hoe we dat doen? Vergeet de ADH’s van de vitamines en mineralen maar ga voor de meest optimale dosering. Eet alleen wat nuttig is voor je lichaam. Tel nooit calorieën maar tel nutriënten, de onmisbare bouwstenen om onze hersenen fit te houden, onze spieren sterk en onze gewrichten soepel. Een gebalanceerd, nutritioneel plan kan gemakkelijk de meeste degeneratieve ziektes buiten de deur houden. Eenvoudige vitamines zoals D3 of K2 kunnen letterlijk een wereld van verschil maken in uw toekomstige gezondheid.

Ons lichaam wordt ieder jaar grotendeels vervangen. Daarom hebben we constant een toevoer van de beste bouwstenen nodig. Ons skelet is bijvoorbeeld maar zo’n 3 maanden oud. Maar als we op de lange termijn niet goed ervoor zorgen, dan raken we achter met ons onderhoud en zullen de botten jaar na jaar zwakker worden. De juiste voedingsstoffen, eventueel aangevuld met een hormonale therapie, kan dit voorkomen. Onze botten zijn dus levend weefsel; ze kunnen op ieder gewenst moment verbeterd worden zodat ze ons altijd veilig kunnen dragen. Het geldt overigens voor nagenoeg al onze organen en weefsels. Onderhouden met gezonde voeding en beweging is de enige manier om lang en gezond op deze planeet te blijven rondlopen. Laat u adviseren door een bekwame arts!