Anti-aging, Healthy Aging, Longevity 2

120 en een perfect seksleven?

Maar wat als je 120 kunt worden in optimale fitheid, zelfstandig levend met prima geheugen en wellicht nog een actief seksleven? Dan draait iedereen bij als een blad aan de boom. Maar daarna borrelt het ongeloof toch weer naar boven. Nou ja, is ook wel te begrijpen. Tot nu toe is alleen de Française Jeanne Calment zo oud geworden, 122 jaar en 164 dagen trouwens, om precies te zijn. Oh, en Shigechiyo Izumi, die werd 120 jaar en 237 dagen. Maar toch zijn er al zo’n 24 mensen ouder dan 115 geworden, de zogenaamde “super centenarians”. Want honderd worden is niet bijzonder genoeg meer om in lijsten te worden opgenomen. De lijst zal toch al flink aangroeien, het is namelijk moeilijker om van 80 naar de 90 te komen, dan van 90 naar de 100. Als je de 90 gepasseerd bent, is de kans dat je aan de een of andere degeneratieve ziekte ten prooi valt erg gering geworden. Problemen doen zich veel meer op jongere leeftijd voor.

Kijk naar Alzheimer. In de periode van 65 tot 75 heeft maar 5% van de mensen Alzheimer, maar van 75 tot 85 jaar stijgt het percentage naar 50%. Een enorme toename die grotendeels is te voorkomen. Preventie is beter dan je nu zorgen maken waar we in 2020 de honderdduizenden Alzheimerpatiënten moeten huisvesten. De regering maakt zich druk om de vergrijzing en de impact op de volksgezondheid daarvan. Maar ze laat tevens na de voeding te verbeteren waardoor Alzheimer de vrije loop heeft. Ook daar weer een interessante uitdaging voor een ieder die werkzaam is in de gezondheidszorg. Maar dan moet het aspect “preventie” een veel belangrijkere plaats krijgen in onze levens en in die van onze patiënten.

Ik zeg met nadruk ook in “onze levens” want een voorbeeldfunctie is hier van groot belang. Hoe meer je vertrouwd bent met de materie, hoe gemakkelijker het is over te dragen aan je patiënten. Hoe dan ook, ze zullen er om gaan vragen. 120 hoef je trouwens niet te worden; als je op je 95ste je nek breekt tijdens het snowboarden is dat ook niet het slechtste vooruitzicht. Heel wat beter dan met je looprek struikelen van de stoeprand met het zelfde gevolg. Osteoporose is immers een sluipmoordenaar, de preventie ervan een belangrijk aspect in het vak van de anti-aging specialist. Veel aspecten komen daar samen; mineraleninname en gezonde voeding, voldoende zonlicht, vitamine D3 en K2, een hormonale balans met vooral aandacht voor groeihormoon, sekshormonen en schildklierfunctie, ruim voldoende beweging en balanstraining en een correcte zuur-base verhouding. Dergelijke zaken zijn in de VS allang gemeen goed. Veel artsen adviseren groeihormoonstimulatoren of injecteerbaar groeihormoon. Met beleid toegepast kan het de kwaliteit van het leven ook op hogere leeftijd enorm verbeteren, of liever nog, op hoog niveau houden. Het staat statistisch vast dat we ouder worden; waarom dan niet in blakende gezondheid? Waarom wegsukkelen en leven met een waslijst aan klachten? Oh, omdat iedereen dat toch doet? Ouderdomsklachten zijn toch normaal?

In de volgende aflevering ga ik de belangrijkste verouderingsaspecten bespreken en maak dan een begin om deze in te perken met behulp van voeding en voedingssupplementen. Deze zijn direct thuis of in uw praktijk toepasbaar. Uiteraard ook aandacht om veroudering te herkennen. Mocht u inmiddels meer willen weten, dan kunt u altijd een e-mail sturen naar onderstaand adres. Tot de volgende keer!

Erik-Alexander Richter
PR-Manage Dutch Society for Anti-Aging Medicine